2020.6.15 밀린 발레 일지

나의 약점

- 앞과 뒤가 납작해져야하는데 자주 앞 배가 풀린다.

- 티져는 정말 어떻게 해야하는가???

- 프론트-스플릿 스트레칭은 골반을 올바르게 내려가게한다.

- 무릎펴기

- 등힘이 없다.

 

연습해야하는 것

- 티져

- 갈비뼈를 내리고 복근 납작하게 늘려 동작하기

- 프론트-스플릿 스트레칭

- 무릎&발바닥 펴기

- 등힘기르기

 

최근 배운점

아라베스크시 발가락은 위로 향하도록 해야한다.

발바닥의 쓰임의 중요함